Körner-Nuss-Brot
10. Juni 2016
Ihr habt genug von normalem Brot? Dann probiert einfach mal dieses Power-Paket aus. Die Zutaten liefern Euch Ballaststoffe, Energie,... MEHR LESEN
Brauner Reis mit Lachs-Spinat-Soße
Dieses Gericht schmeckt super und ist fix zubereitet. Ihr könnt tiefgefrorenen Lachs verwenden, den ihr am besten ein paar Stunden vorher... MEHR LESEN
Spinat-Feta-Salat mit Speck
Jungen Spinat könnt Ihr super als Salat essen! Das erste Mal ist es etwas seltsam, weil Spinat meistens warm serviert wird. Roh schmeckt... MEHR LESEN
Birchermüsli
Mein Frühstücksfavorit! Das Birchermüsli ist einfach zubereitet und hält eine Woche im Kühlschrank.... MEHR LESEN
Kokosöl mal anders
22. Mai 2016
Kokosfett ist klasse zum Kochen, aber es kann noch viel mehr. Es ist ein Allround-Talent, gehört zu meinem Erste-Hilfe-Kasten und meinem... MEHR LESEN
Schoko-Pralinen
20. Mai 2016
Aus wenigen Zutaten könnt Ihr herrliche Pralinen zaubern. In die Zartbitterschokolade könnt Ihr mischen, was immer Ihr wollt. Toll sind... MEHR LESEN
Kohlenhydrate einschätzen
17. Mai 2016
Weißbrot liefert einfache Kohlenhydrate und Linsen bestehen aus komplexen Kohlenhydraten. Einfache Kohlenhydrate verdaut der Körper... MEHR LESEN
Grüner Smoothie mit Kokosöl
7. Mai 2016
Dieser Smoothie liefert Euch schnell Energie durch das leicht verdauliche Kokosöl, hält dank der anderen Zutaten lange satt und schmeckt... MEHR LESEN
Erdnussöl
21. April 2016
Was würdet Ihr sagen: Ist die Erdnuss eine Nuss? Da muss ich Euch enttäuschen - sie ist es nicht. Die Erdnuss gehört zu der Familie... MEHR LESEN