Essen ist eine intime Angelegenheit
Denn Dein Körper baut Nahrungsbestandteile in körpereigene Strukturen wie Zellen, Blut, Energie und Muskelmasse um. Ernährung ist damit der ideale Ansatzpunkt, um Deinen Körper positiv zu beeinflussen und Deine Lebensqualität zu steigern. Mit leckeren Gerichten aus schlau zusammengesetzten Lebensmitteln kannst Du Deinen Körper sehr glücklich machen und so zu Deinem Wohlfühlgewicht gelangen. Wenn Du einmal den Trick raus hast, geht es ganz leicht und essen wird wieder zur Leidenschaft.
In 3 Schritten zu Deinem Wohlfühlgewicht
Denn Abnehmen darf auch leicht gehen:
1. Erste Tipps und leckere Rezepte
Lies auf meinem Blog und finde die ersten Antworten auf Deine Fragen.
2. Jetzt gratis Kennenlerngespräch
Hier beantworte ich Dir Deine Fragen rund um meine Dienstleistung.
3. Dein persönlicher Wunschtermin
Du möchtest starten? Dann buche gleich Deinen ersten Termin.
Unser Körper hat ein eigenes Wohlfühlgewicht - er braucht es, um optimal funktionieren zu können.
Du bist ja auch am produktivsten, wenn der Kaffee warm ist, die Temperatur im Raum angenehm und Dich kein Lärm ablenkt. Erschaffst Du also Deinem Körper eine Wohlfühlatmosphäre, dann wird er von alleine die Fettpolster loslassen. Daher ist der beste Ansatzpunkt, um Dein Ziel zu erreichen, Deine eigene Lebensweise. Das klingt jetzt nach viel Arbeit, ist es auch. Aber das bedeutet nicht automatisch, dass es schwer sein muss. Denn bereits mit kleinen Kniffen, kannst Du schon viel erreichen. Allein durch den fehlenden Zucker in Deiner Kaffeetasse sparst Du Dir und Deinem Körper, über eine Woche gesehen, schon viele Kalorien.
Jetzt fragst Du Dich, wie das aber bei Dir gehen soll? Denn Du hast schon viel ausprobiert und trotzdem gehen die Hosen beim Waschen ein? Ich bin für dich da und zusammen finden wir Deine individuelle Strategie.
Meine Leidenschaft ist leckeres Essen
Lebensmittel, Ernährung und Kochen sind meine Leidenschaft. Nicht einfach nur ein Job, sondern ein bedeutender Bestandteil meines Lebens. Ich habe selbst erlebt, welchen Einfluss die richtige Ernährung auf das eigene Wohlbefinden und die Lebensqualität haben kann. Von dieser Erfahrung war ich anfangs erschrocken und später total begeistert.
Um dieses Erlebnis zu verstehen, habe ich mich am Zentrum für Naturheilkunde in München zur ganzheitlichen Ernährungs-/Mental und Bewegungsberaterin ausbilden lassen. Dort habe ich mir fundierte Kenntnisse über unser Verdauungssystem und das Zusammenspiel von Lebensmittelinhaltsstoffen und Körperfunktionen angeeignet.
Da Ernährung und Sport Hand in Hand gehen, habe mich über die IFAA die Ausbildung zur Fitnesstrainerin abgeschlossen. Dadurch habe ich meine eigene Trainingsweise gefunden, die mir Spaß macht und auch das gewünschte Ergebnis bringt. Inzwischen habe ich schon Berge im Himalaya erklommen.
Ich liebe und lebe meinen Beruf und genieße dabei auch mal ein Münchner Schnitzel mit Pommes und Mayo! Gerne unterstütze ich Dich auch während der Schwangerschaft und nach der Geburt oder bei krankheitsbedingten Ernährungsumstellungen und Darmsanierungen.
