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Ich unterstütze Menschen dabei, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen - ohne Verbote, dafür mit individuellen Strategien, die leicht sind und Spaß machen!

Lea Irion - EMB-Beraterin, Fitnesstrainerin

Mehr erfahren
Lies auf meinem Blog
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Ich unterstütze jeden dabei, sein Wohlfühlgewicht zu erreichen - ohne Verbote, dafür mit individuellen Strategien, die leicht sind und Spaß machen!

Lea Irion - EMB-Beraterin, Fitnesstrainerin

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Essen ist eine intime Angelegenheit

Denn Dein Körper baut Nahrungsbestandteile in körpereigene Strukturen wie Zellen, Blut, Energie und Muskelmasse um. Ernährung ist damit der ideale Ansatzpunkt, um Deinen Körper positiv zu beeinflussen und Deine Lebensqualität zu steigern. Mit leckeren Gerichten aus schlau zusammengesetzten Lebensmitteln kannst Du Deinen Körper sehr glücklich machen und so zu Deinem Wohlfühlgewicht gelangen. Wenn Du einmal den Trick raus hast, geht es ganz leicht und essen wird wieder zur Leidenschaft.

Abnehmen darf leicht sein - finde Deinen persönlichen Weg zum Wohlfühlgewicht

Zusammen macht alles mehr Spaß, daher geleite ich Dich auf Deinem Weg zum Wohlfühlgewicht, mit Freude am Essen und leckeren Rezepten - genau auf Deinen Alltag angepasst. 

Mit mir musst Du nicht mehr nachdenken, was Du wann isst oder ob Du den Schweinebraten mit Knödeln essen darfst. Ich vermittle Dir nützliches Wissen und leichte Strategien, damit Du Dein Wohlfühlgewicht nachhaltig erreichst. Hast Du Lebensmittelallergien oder Unverträglichkeiten? Auch hier finden wir zusammen sinnvolle Lösungen. Ich unterstütze Dich ebenfalls mit meinem Einkaufstraining, Küchen-Check und Fitnesstraining. Gerne erkläre ich Dir mein Vorgehen bei einem kostenlosen Kennenlergespräch.

 

Einzelberatung 2.0

Mit dem Abnehmen stagniert es gerade und Du möchtest neue Ideen und Anregungen, um Deinen Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen? Oder möchtest Du Tipps und Tricks, um Deine Ernährungsweise umzustellen? Zusammen finden wir die beste Lösung für Dich. Die Beratungen finden online oder per Telefon statt (60 Min.).

Auf geht's!

Der erste Schritt in die Ernährungsumstellung fällt Dir schwer? Dann können wir diesen gerne zusammen gehen. Mit meinem - auf Deine Bedürfnisse abgestimmten - Ernährungsplan und Coaching, startest Du mit Spaß und Motivation in Deine Ernährungsumstellung. (Inhalt: Beratungsgespräch + Ernährungsplan für 2-3 Wochen + Mentoring 4 Wochen + Abschlussgespräch)

Rundum sorglos

Du weißt nicht, ob Dir nach ein paar Wochen die Motivation ausgeht? Du wünscht Dir eine langfristige Begleitung, damit Du am Ball bleibst? Kein Problem! Ich begleite Dich jeden Monat auf Deinem Weg und bin Deine Ansprechpartnerin bei Heißhungerattacken oder wenn die Gewichtsabnahme stagniert (1 Monat = 100€, Mindestlaufzeit: 3 Monate). 

Abnehmen darf leicht sein - finde Deinen persönlichen Weg zum Wohlfühlgewicht

Zusammen macht alles mehr Spaß, daher geleite ich Dich auf Deinem Weg zum Wohlfühlgewicht, mit Freude am Essen und leckeren Rezepten - genau auf Deinen Alltag angepasst. 

Mit mir musst Du nicht mehr nachdenken, was Du wann isst oder ob Du den Schweinebraten mit Knödeln essen darfst. Ich vermittle Dir nützliches Wissen und leichte Strategien, damit Du Dein Wohlfühlgewicht nachhaltig erreichst. Gerne erkläre ich Dir mein Vorgehen bei einem kostenlosen Kennenlergespräch.

 

Einzelberatung 2.0

Mit dem Abnehmen stagniert es gerade und Du möchtest neue Ideen und Anregungen, um Deinen Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen? Oder möchtest Du Tipps und Tricks, um Deine Ernährungsweise umzustellen? Zusammen finden wir die beste Lösung für Dich. Die Beratungen finden online oder per Telefon statt (60 Min.).

Los geht's

Der erste Schritt in die Ernährungsumstellung fällt Dir schwer? Dann können wir diesen gerne zusammen gehen. Mit meinem - auf Deine Bedürfnisse abgestimmten - Ernährungsplan und Coaching, startest Du mit Spaß und Motivation in Deine Ernährungsumstellung. (Inhalt: Beratungsgespräch + Ernährungsplan für 2-3 Wochen + Mentoring 4 Wochen)

Rundum sorglos

Du weißt nicht, ob Dir nach ein paar Wochen die Motivation ausgeht? Du wünscht Dir eine langfristige Begleitung, damit Du am Ball bleibst? Kein Problem! Ich begleite Dich jeden Monat auf Deinem Weg und bin Deine Ansprechpartnerin bei Heißhungerattacken oder wenn die Gewichtsabnahme stagniert (Mindestlaufzeit: 3 Monate). 

In 3 Schritten zu Deinem Wohlfühlgewicht

Denn Abnehmen darf auch leicht gehen: 

1. Erste Tipps und leckere Rezepte

Lies auf meinem Blog und finde die ersten Antworten auf Deine Fragen.

2. Jetzt gratis Kennenlerngespräch

Hier beantworte ich Dir Deine Fragen rund um meine Dienstleistung.

3. Dein persönlicher Wunschtermin

Du möchtest starten? Dann buche gleich Deinen ersten Termin.

Unser Körper hat ein eigenes Wohlfühlgewicht - er braucht es, um optimal funktionieren zu können.

Du bist ja auch am produktivsten, wenn der Kaffee warm ist, die Temperatur im Raum angenehm und Dich kein Lärm ablenkt. Erschaffst Du also Deinem Körper eine Wohlfühlatmosphäre, dann wird er von alleine die Fettpolster loslassen. Daher ist der beste Ansatzpunkt, um Dein Ziel zu erreichen, Deine eigene Lebensweise. Das klingt jetzt nach viel Arbeit, ist es auch. Aber das bedeutet nicht automatisch, dass es schwer sein muss. Denn bereits mit kleinen Kniffen, kannst Du schon viel erreichen. Allein durch den fehlenden Zucker in Deiner Kaffeetasse sparst Du Dir und Deinem Körper, über eine Woche gesehen, schon viele Kalorien.

Jetzt fragst Du Dich, wie das aber bei Dir gehen soll? Denn Du hast schon viel ausprobiert und trotzdem gehen die Hosen beim Waschen ein? Ich bin für dich da und zusammen finden wir Deine individuelle Strategie.

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Zufriedene Kunden sind die beste Visitenkarte

referenz_veit

Veit, 29 Jahre

Ich habe durch die Begleitung über 6 Monate 11 Kilo abgenommen. Anfangs waren mir die Fettpölsterchen gar nicht so bewusst, doch das Programm hat mir gezeigt, was alles möglich ist! Durch den Sport und die Ernährungsumstellung schlafe ich nachts deutlich besser und tiefer. Kann Leas Beratung jedem empfehlen.

Susan, 58 Jahre

"[...] Also habe ich 6 Wochen mit Lea zusammengearbeitet und war sehr erstaunt über ihre Herangehensweise: Es gab keine Verbote, sie hat alles was ich mir gewünscht habe, integriert und durch die passenden Ernährungspläne habe ich schnell abgenommen [...]"

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Gerhard, 43 Jahre

Lea Irion kann ich nur wärmstens empfehlen - immer freundlich und sehr kompetent beantwortet sie alle Fragen rund um gesunde Ernährung, Magen-Darm-Sanierung, Stärkung des Immunsystems etc. Auch individuell passende Übungen bei Rückenschmerzen oder Verspannungen schüttelt sie aus dem Ärmel.

Zufriedene Kunden sind die beste Visitenkarte

referenz_veit

Veit, 29 Jahre

Ich habe durch die Begleitung über 6 Monate 11 Kilo abgenommen. Anfangs waren mir die Fettpölsterchen gar nicht so bewusst, doch das Programm hat mir gezeigt, was alles möglich ist! Durch den Sport und die Ernährungsumstellung schlafe ich nachts deutlich besser und tiefer. Kann Leas Beratung jedem empfehlen.

Susan, 58 Jahre

"[...] Also habe ich 6 Wochen mit Lea zusammengearbeitet und war sehr erstaunt über ihre Herangehensweise: Es gab keine Verbote, sie hat alles was ich mir gewünscht habe, integriert und durch die passenden Ernährungspläne habe ich schnell abgenommen [...]"

Sarah, 31 Jahre

Ernährung hat viel mit der Psyche zu tun. Oft ist es nur die ein oder andere Schraube die gedreht werden muss, damit man versteht, wie es funktioniert. Lea hat bei mir diesen Punkt getroffen. Nach einem Lebensmittel Allergie Test, dachte ich über ein Jahr ich darf u.a. keine Milchprodukte mehr essen. Lea hat mich überzeugt, dass es das nicht gibt. Danke für die Schraube, die du bei mir drehen konntest! War ein wichtiger Punkt, um weiter zu kommen. Ich werde immer wieder kommen!

Meine Leidenschaft ist leckeres Essen

Lebensmittel, Ernährung und Kochen sind meine Leidenschaft. Nicht einfach nur ein Job, sondern ein bedeutender Bestandteil meines Lebens. Ich habe selbst erlebt, welchen Einfluss die richtige Ernährung auf das eigene Wohlbefinden und die Lebensqualität haben kann. Von dieser Erfahrung war ich anfangs erschrocken und später total begeistert.

Um dieses Erlebnis zu verstehen, habe ich mich am Zentrum für Naturheilkunde in München zur ganzheitlichen Ernährungs-/Mental und Bewegungsberaterin ausbilden lassen. Dort habe ich mir fundierte Kenntnisse über unser Verdauungssystem und  das Zusammenspiel von Lebensmittelinhaltsstoffen und Körperfunktionen angeeignet.

Da Ernährung und Sport Hand in Hand gehen, habe mich über die IFAA die Ausbildung zur Fitnesstrainerin abgeschlossen. Dadurch habe ich meine eigene Trainingsweise gefunden, die mir Spaß macht und auch das gewünschte Ergebnis bringt. Inzwischen habe ich schon Berge im Himalaya erklommen. 

Ich liebe und lebe meinen Beruf und genieße dabei auch mal ein Münchner Schnitzel mit Pommes und Mayo! Gerne unterstütze ich Dich auch während der Schwangerschaft und nach der Geburt oder bei krankheitsbedingten Ernährungsumstellungen und Darmsanierungen.

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