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Gebratenes Gemüse-Allerlei

7. Mai 2017 Dieses Gericht koche ich immer, wenn zu viel Gemüse übrig geblieben ist. Bevor es schlecht wird, werfe ich alles in eine Pfanne und... MEHR LESEN
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Gelber Reis mit Zuckerschoten und roten Zwiebeln

29. April 2017 Ich liebe kochen mit dem Wok - der hohe Rand hat schon so manche Sauerei bei mir verhindert. Eins meiner Lieblingsgerichte ist gelber Reis... MEHR LESEN
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Fruchtiger Kefir

22. April 2017 Wem Buttermilch nicht schmeckt, für den ist Kefir eine Alternative. Ein guter Kefir ist cremiger und schmeckt nicht so sauer wie... MEHR LESEN
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Nashi-Birnen-Salat mit Walnüssen

15. April 2017 Über diesen Salat freuen sich bei mir immer alle. Der Birnen-Salat bietet eine ideale Kombination verschiedener Geschmacksrichtungen, von... MEHR LESEN
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Kuchen-Pralinen mit Ahornsirup und Erdbeermarmelade

8. April 2017 Wenn der Kuchen mal misslingt, dann werft den gebackenen Teig nicht weg! Gleiches gilt für andere Kuchenreste, zum Beispiel vom... MEHR LESEN
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Orange – Apfel aus China

1. April 2017 Wer von Euch weiß, was das Wort Apfelsine bedeutet? Na? Es bedeutet Apfel aus China. Denn diese orangene, runde Frucht kam im 16.... MEHR LESEN
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Zitronen-Lachs mit gelbem Blumenkohl

25. März 2017 Was macht man mit rotem Palmöl? Es färbt super Gemüse gelb und schmeckt auch noch gut! Achtet darauf, das Fett nicht stark zu erhitzen -... MEHR LESEN
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Apfelessig mit Honig und Ingwer

18. März 2017 Essig ist nur für Dressing da? Weit gefehlt. Aus Obstessig könnt Ihr tolle Erfrischungsgetränke zaubern. Der fermentierte Obstsaft passt... MEHR LESEN
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Knuspermüsli mit Cranberries

2. März 2017 Habt Ihr morgens keine Zeit in Ruhe ein Spiegelei zu kochen oder einen Obstsalat zu schnibbeln? Ihr habt nur 15 Minuten Zeit? Dann ist... MEHR LESEN
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Herzlich Willkommen auf Soul Recipes! Ich bin Lea - Ernährungsberaterin - und schreibe hier über das Schönste im Leben: Essen - ohne Reue, dafür mit purer Freude. Wenn Du Lebensmittel genießen möchtest, aber mit Deinem Gewicht haderst, dann lass uns zusammen daran arbeiten!

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