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Kuchen-Pralinen mit Ahornsirup und Erdbeermarmelade

8. April 2017 Wenn der Kuchen mal misslingt, dann werft den gebackenen Teig nicht weg! Gleiches gilt für andere Kuchenreste, zum Beispiel vom... MEHR LESEN
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Knuspermüsli mit Cranberries

2. März 2017 Habt Ihr morgens keine Zeit in Ruhe ein Spiegelei zu kochen oder einen Obstsalat zu schnibbeln? Ihr habt nur 15 Minuten Zeit? Dann ist... MEHR LESEN
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Feldsalat mit Orangen und getrockneten Tomaten

12. Januar 2017 Diese Kombination ist eine meiner Liebsten: Die Orangen liefern die süß-säuerliche Note und die getrockneten Tomaten das besondere... MEHR LESEN
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Tartelettes mit Zartbitterschokolade, Haselnüssen und Kakaonibs

Ihr braucht noch ein schnelle Dessert für Euer Weihnachtsmenü? Dann seid Ihr hier genau richtig. Zartbitterschokolade, Haselnüsse,... MEHR LESEN
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Süß-saures Apfel-Zwiebel-Kompott

22. Dezember 2016 Äpfel und Zwiebeln sind eine leckere Kombination: süße, saure und scharfe Geschmacksnoten verbinden sich. Ich verwende... MEHR LESEN
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Süße und salzige Kürbiskerne

8. Dezember 2016 Kürbiskerne gehören nicht in den Müll, sondern in den Backofen: Aus ihnen könnt Ihr tolle Snacks für den nächsten Filmabend machen.... MEHR LESEN
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Bruschetta-Salat mit Haselnüssen

1. Dezember 2016 Dieser würzige Salat ist eine Variation des italienischen Antipasti Bruschetta. Ihr könnt jede Tomatensorte verwenden, besonders lecker... MEHR LESEN
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Sesamsalz mit Matcha

24. November 2016 Das Sesamsalz ist ganz simpel herzustellen, verleiht Gerichten einen japanischen Touch und ist eine tolle Abwechslung zu Kräutersalz. Da... MEHR LESEN
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Herzhafte Kürbis-Muffins mit Kräuterquark

10. November 2016 Ihr habt noch Kürbis übrig von Euer letzten Kürbissuppe? Kein Problem, kocht oder dünstet den restlichen Kürbis, püriert ihn und... MEHR LESEN
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Herzlich Willkommen auf Soul Recipes! Ich bin Lea - Ernährungsberaterin - und schreibe hier über das Schönste im Leben: Essen - ohne Reue, dafür mit purer Freude. Wenn Du Lebensmittel genießen möchtest, aber mit Deinem Gewicht haderst, dann lass uns zusammen daran arbeiten!

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