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Reis-Vermicelli mit Tomaten-Feta-Sauce

30. Juli 2017 Dieses Rezept gibt es bei mir oft, wenn es schnell gehen muss. Die Soße schmeckt super lecker: süß, sauer und ein bisschen scharf durch... MEHR LESEN
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Exotischer Fruchtsalat mit Vanille und Essig

17. Juli 2017 Dieser exotische Fruchtsalat bringt einen sofort in den Urlaub und ist nebenbei ein toller Blickfang, denn die Schale der Drachenfrucht... MEHR LESEN
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Wassermelone mit Zartbitterschokolade und Meersalz

9. Juli 2017 Zartbitterschokolade und Meersalz? Und dazu noch Wassermelone? Das klingt nach einer abenteuerlichen Kombination - richtig, eine die... MEHR LESEN
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Spargel-Erdbeer-Salat

2. Juli 2017 Sobald die Spargelsaison startet, befindet sich das Gemüse auf allen Speisekarten in Deutschland. Kaum ein anderes Gemüse löst so viel... MEHR LESEN
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Müsli-Hafer-Taler

25. Juni 2017 Diese tollen Müsli-Taler haben mir schon so machen langen Arbeitstag gerettet. Sie sind ein leckerer Snack für zwischendurch, denn die... MEHR LESEN
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Schwarze Johannisbeer-Marmelade mit Chia-Samen

4. Juni 2017 Es ist wieder Beeren-Zeit! Leider verderben Himbeeren, Brombeeren und Erdbeeren sehr schnell. Aber werft ältere Beeren nicht einfach weg,... MEHR LESEN
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Gebratenes Gemüse-Allerlei

7. Mai 2017 Dieses Gericht koche ich immer, wenn zu viel Gemüse übrig geblieben ist. Bevor es schlecht wird, werfe ich alles in eine Pfanne und... MEHR LESEN
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Gelber Reis mit Zuckerschoten und roten Zwiebeln

29. April 2017 Ich liebe kochen mit dem Wok - der hohe Rand hat schon so manche Sauerei bei mir verhindert. Eins meiner Lieblingsgerichte ist gelber Reis... MEHR LESEN
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Fruchtiger Kefir

22. April 2017 Wem Buttermilch nicht schmeckt, für den ist Kefir eine Alternative. Ein guter Kefir ist cremiger und schmeckt nicht so sauer wie... MEHR LESEN
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Herzlich Willkommen auf Soul Recipes! Ich bin Lea - Ernährungsberaterin - und schreibe hier über das Schönste im Leben: Essen - ohne Reue, dafür mit purer Freude. Wenn Du Lebensmittel genießen möchtest, aber mit Deinem Gewicht haderst, dann lass uns zusammen daran arbeiten!

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